自分を責めない

あなたの運を切りひらく 幸(さち)トレ塾主宰
開運幸せトレーナー 亜侑（あゆ）です。


失敗したり、問題が起きたりしたら


自分が悪かったのかな、
どうすればよかったんだろう


などと、自分を責めていませんか？


その時のあなたは
一番いいと思ったことをした筈なのだから


そんなに責めないであげてくださいね～。


成功した時は
自分にＯＫを出せても、


失敗した時には
ＯＫを出せない。


ほとんどの人はそうだと思います(汗）


でも、これを続けていると
自分の良い面しか認められませんね。


誰でも、失敗することもあるし、
怒ったり、困ることもあるけれど、


それもあなた自身です。


嫌だな～と思う面が出てきた時は


自分を責めるのではなく、
それにもＯＫしてみませんか？


わたしも、イライラしたり、
腹が立った時には、


「ブラックあゆが出てる！」と
一歩引いた目で自分を見ています(*^^*)


自分を丸ごと受け入れられたら
一番だけど、


いきなり、そうするのはむずかしいので


まずはひとつずつ、
ＯＫを出すことから
はじめてみましょう。


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