心が疲れたときは

昨日は、台風一過
抜けるような青空でした。




お勤めの方は、
通勤のときにしか
外を歩かず、




しかも、急いでいるから
前だけ見ているのでは？




通勤でなくても、
時間と心にゆとりのある
散歩でなければ、




あまり回りを見て
いないかもしれませんね。




でも、嫌なことがあったとき、
ストレスがたまっているとき、
新しい環境になじめないときなど




心が疲れたと思ったら、
空を見ましょう。




上を見るだけでも、
ネガティブなことを
考えなくなります(^_^)v




できたら、少し立ち止まるか
公園のベンチなどに座って
空を見てください。




曇りのときより、
晴れた青空のときが
お勧めです。




自分の悩みが
小さなことに思えて



気持ちが晴れてきます。




このように、落ち込んだときの
解消法を知っておくと、




ひどく落ち込むことが
少なくなります♪