簡単エネルギーチャージ

昨年末から、体調を崩して
いる人が多いですね。



疲れなどの要因だけでなく、
地球のエネルギーの大きな
変化についていけない（慣れない）
ことが原因のひとつかもしれません(^-^;




体調の悪いときには、なにより
睡眠をたっぷりとるのが
お勧めですが、



もう一つ、簡単にできる
エネルギーの充電法を
ご紹介しましょう。





それは、目をつぶって
顔の前で合掌すること。




そのまま、しばらくの間
ただただ無心になりましょう。




瞑想は難しいという方でも
これなら簡単にできると
思います(^_^)v




体調を崩したときに限らず
常にこれをしていると、
全身の気の流れがよくなって、
元気でいられますよ～。