落ち込んだときには

落ち込んだときには、
皆さんどうしていますか？



以前、テレビのCMで
「元気のスイッチ」を
押すと元気になるというのが
ありましたが、



気分を上手に切り替えれられる
人には、元気スイッチに該当
するものがあったりします^^



「わたしには、そんなのない」
という方は、



まず、空を見上げてみましょう！




上を向くと、なぜか、暗い気持ちが
薄らいできます。



木陰で寝そべって空を見ていると
自然の大きさの前に、自分や
その悩みがちっぽけなものに
感じられてくるから不思議。



「どうでもいいや」と
思えるようになったら
しめたものです(*^^)v



そこで、問題を投げ出す訳では
ないけれど、



ある程度、ふっきれてから
落ち込んだ原因に対処する方が



良い解決策が見えてくる
というものです。



落ち込んだら、とりあえず
上を向く。空を見る。



結構効果があるので、
やってみてください。