今の時期は
忘年会や
パーティなど
暴飲暴食が
懸念されますね。
でも、少し気を付けると
美肌になる食べ方が
できるんですよ～(^O^)／
寝不足やストレスで
肌がくすんでいるときには、
血色を良くする「火の気」の
食べ物がお勧め！
「火の気」というくらいで、
レバーやトマトなど、
赤い色をしたものが
「火」の食べ物です。
「木の気」を持つ緑色の食べ物を
一緒にとると、「火」の力が
さらに強まります(*^^)v
更なる美肌を目指すには、
輝く「金の気」を持つ
食べ物をとりましょう。
「金の気」を持つ食べ物は、
文字通り、鉄分などの
ミネラルを豊富に含んでいます。
加工食品や外食が続くと、
ミネラルが不足しがちなので
気を付けてくださいね！
お肌も含めて、
健康であることが
開運の基本です(^_-)-☆
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