なんだか気持が
沈んでいる日って
ありますよね。
そんな時、簡単にできて
すぐに効果が表れる
方法をご紹介します(^O^)／
それは、爪をもむこと！
手の爪の両側を、
もう片方の指で
押すように刺激してください。
親指から小指へと
順番にするのですが、
薬指は交感神経を
刺激してしまうので、
避けてくださいね。
この「爪もみ」が
体に良いということを
知っている方は
多いと思いますが
心にも効くというのは
案外知られていないようです。
レイキや気功をする方が
これを続けていると、
今まで以上に手から
パワーが出るように
なるそうです(*^^)v
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