いつもご覧いただきありがとうございます😊
本日のスイミングは、
昼の部
アップ100m
キック25m×8本（45）
スイム50m×30本（60）
イージー100m
スイム50m×2本（45）
イージー50m
スイム50m×2本（45）
イージー50m
スイム25m×8本（30）
ダウン100m
夜の部
スイム1000m
スイム25m×8本（30）
イージー100m
キック200m
トータル4000mでした〜🏊♂️
たっぷり泳いだのでこちらで餃子しまーす🥟
ビール🍺
餃子！
おかわり！
食べてから我が家の料理長さまに指摘をくらいましたが、餃子24個のうち、海長20個、料理長さま4個しか食べてないと…🥴
申し訳ないので、もう一件💣
流石に食べ飲み放題はやめて、カツ丼セットとハムカツ丼セット❗️
カツ丼セット。
ハムカツ丼セット！
料理長さま談
カツ丼と大差ないんだけど…
かむとハムカツかな〜
って感じ〜😵💫
ちょいと食べ過ぎ〜
明日から節制しまーす🫣