じゃがいもと牛肉炒め

いつもご覧いただきありがとうございます😊

本日のスイミングは、

　昼の部　ノンストップ1000m

　夜の部　ノンストップ600m

　　　　　キック200m

　　　　　プル200m

　　　　　スイム25m×8本（'30）

トータル2200mでした。

明日に備え、軽めにいただきま〜す。

マイヤーレモンとサーモンのサラダ🥗

じゃがいもと牛肉炒め。

味噌汁。

たらこ。

キムチ。

ごはん。

デザート。

↑美味しくて2個食べちゃいました〜

今宵はここまで〜