手羽元親鶏などなど

いつもご覧いただきありがとうございます😊

本日のスイミングはキック400mとキック500m🏊‍♂️

流石に足が重だるいです〜🤣

暑い1日だったので、一番搾りしちゃいます🍺

天ぷら。

シロギスと野菜達が仕込まれてます！

天ぷら完成。

コラーゲン摂取とゆーことで鳥いきます！

手羽元。

親鶏。

ごはん。

暑さのせいか、食欲イマイチゆえ、少々残し気味で食事を終え、日本酒少々いただいておひらき〜