いつもご覧いただきありがとうございます😊
本日のスイミングは
第一部
ノンストップ700m
第二部
ノンストップ1000m
キック100m
トータル1800m
でした〜
まだ水曜日ですが、暑いので"ごっこ"しちゃいます😅
まずは黒🍺
筑前煮風手羽元。
ポテトサラダ。
厚揚げ。
寒菊99
ごはん。
山形国産チャンピオン牛🐂
栄光富士platina
花邑美郷錦
行者にんにくTKGキムチのせ!
しめは花邑酒未来!
今宵はこの辺で〜
いつもご覧いただきありがとうございます😊
本日のスイミングは
第一部
ノンストップ700m
第二部
ノンストップ1000m
キック100m
トータル1800m
でした〜
まだ水曜日ですが、暑いので"ごっこ"しちゃいます😅
まずは黒🍺
筑前煮風手羽元。
ポテトサラダ。
厚揚げ。
寒菊99
ごはん。
山形国産チャンピオン牛🐂
栄光富士platina
花邑美郷錦
行者にんにくTKGキムチのせ!
しめは花邑酒未来!
今宵はこの辺で〜