いつもご覧いただきありがとうございます😊


本日のスイミングはノンストップ800m🏊‍♂️


今宵はすき焼きで精をつけます🐂


まずはモヤシ。



すき焼き。



たまご必須ですね〜



ごはん。



とろろ。



デザートは、すき焼きの汁へ新玉を投入してクタクタ煮〜



これ、ありですね〜