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本日のスイミングは、ゆるーく1750m!


スイムの前にランニングもしたので腹ペコです。


ともないまして、近頃、頻度多めのこちらで精をつけます。



とりあえず生🍺



白センマイ刺し。



上ミノ。





ハラミ。



上カルビ。



ごはん。



おかわり上カルビ。



スープ。



肉も味も好みですね〜!