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本日のスイミングはノンストップ1kmを16分45秒にて完泳🏊‍♂️


今宵は白子をメインに天ぷら行きます!


白子、ナス、とり!



白子、最高ですね〜


舞茸、とり。



春菊。



煮物。



にしん。



ご飯。