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本日のスイミングはノンストップ3kmを55分15秒にて完泳🏊‍♂️

昨日泳げなかった分、がっつり泳ぎました〜


泳いだあとは焼肉しまーす🫤


美味しそうなお肉を少しずつ、ちょこっとグリルでやきます🥰




焼くのがもったいないレバー。



牛たん。



かなりの厚み!


カルビ。



上ミノ。



椎茸とタマネギ。



お家で焼肉2へつづく〜