いつもご覧いただきありがとうございます😊


本日のスイミングはノンストップ1025mを一本。


50m×20本を60秒サークルで20本。


ダウンを200mで、トータル2225mでした!


2年ぶりに羽衣亭さんへ〜

食べたものはこんな感じ〜





























ホッキガイが絶品でした😋