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本日のスイミングもノンストップ1km!

17分05秒にて完泳🏊‍♂️


今宵はお家でおとなしくとんかつ。


とんかつ。



からしもつけてたべます。


ごはん。



特製キムチ。



チャーシュー、シーチキンがアクセント!


ホッケ。



味噌汁。