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本日のスイミングはノンストップ300mと50mのダウンのみ…


混雑で全然泳げませんでした🥴


天ぷらに出来る食材が色々あるので、野菜を多めに天ぷら喰らいます。


1巡目。



いんげん、しいたけ、ブロッコリー、とり肉、ナスが入ってます。



いんげん良い感じ😍


2巡目。



レバニラ炒め。



豚汁。



ご飯の撮影は忘れちゃいました🙃