TKGNJ

いつもご覧いただきありがとうございます😊

本日のスイミングもノンストップ1km！

17分00秒にて完泳🏊‍♂️

今宵は軽めに〜

まずは豆乳味噌汁。

TKGNJ！

卵かけご飯に納豆とジャコ乗せ。

とろろ。

数の子。

牛丼の牛。

おかわりご飯。