岩手県産中落ちカルビ

いつもご覧いただきありがとうございます😊


本日のswimmingはノンストップ1kmを17分10秒にて完泳🏊‍♂️


涼しい日となり遊泳後は爽やかでした。


今宵は結構肉肉😏


岩手県産中落ちカルビ。


チーズ、目玉焼きをオンしてHERO'S風に😍


ゆずこしょう鳥の炭火焼き。


炭の風味が良い感じ。



とろろ。


たらこうまに。


ごぼう。


キヌア入りご飯。