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75日目
「今日はどんなよいことがことが起きるかな～」
そう思うだけで楽しいですよね、
そして 一日の終わりの寝る前に、
良かったこと嬉しかったこと感謝できたことなどを思い出し、
3つだけ書いてみませんか。
そうすれば「幸せな1日」になります。
これが1週間続けば1週間幸せです。
1カ月続けば1カ月幸せです。
幸せは自分で見つけるものです。今日からやってみませんか。
続けるコツは、3日やったら
「よくやった、3日達成おめでとう」と自分を褒めます。
そして、普段はしない万歳をしたり、ちょっとした美味しものを食べたりして
お祝いをすることです。
そしてまた三日やってお祝いをしましょう。
今日から改めて一緒にやりませんか～
幸せの三日坊主を続けませんか
心軽やかカウンセリング幸せ研究所
新田義治
