順調に回復しています

看護師さんにも「歩き方安定してきましたね」と言われました!


ただ、股関節の異常は先天性だったこともあり、歩き初めから歩き方が変だったんだと思うので、

内股になる癖がついていて、内股を直そう足を外にすることはできているのだけど、膝から内側になっているのだ

膝は内で足は外向き

これでは意味ないので、膝を外に向けるように歩く練習しています

使わない筋肉使うので足の筋が痛いです


正しい歩き方大切です!

足が悪い人って内股多いですよね

筋肉量少ないから内股が安定しやすいんだと思います




話が変わりまして、

同室の方のお話を聞いていると、老後の生活について考えさせられる


太らない為に、食事制限はもちろん、

ケーキやお菓子は一切食べない、

贅沢しない、

お金は絶対に節約、

水泳やる…

などなど、ストイックな感じでした


運動や節約はいいとしても、

食事の制限はきついな

価値観の違いだろうけど

私は長生きするより、好きなことをして無理無く生きていきたいけど

食べることが趣味な私は、そこは譲れない!



また話しは変わりますが、

19年前、母が入院していた時の事を思い出しました


食欲ない母が「ポテロングが食べたい」と言うので、ポテロングをあげたところ、ポテロングに付いている塩を拭き取って食べていました


『あー、ポテロングの塩すらキツくて食べれないのかな?大丈夫なのかな??』


と思っていましたが、自分が入院してみて、その時の謎が解けました


『あっ!お母さん、病院食が薄味でそれに慣れてしまったからポテロングの塩が濃く感じていたんだ』と、食べていたお煎餅をしょっぱく感じた時に、ふと思い出しました。


あの時の母と気持ちが通じた気がしました(笑)

ポテロング売店に売っていたから買ってこよう!

右足 人工股関節置換術受けました

(翌朝書いてます)


同日に膝の手術した同室のおば様と

私より4日遅れて膝の手術したおばあちゃんが私より早く退院が決まりました

私は来週に医師面談してから、退院予定


手術前は「若いから早く退院できるわよ!」なんて言われていましたが、実際に手術してみないと分からないですね


私の場合は1歳の時に股関節脱臼の手術をしたこともあり、先生も想定外だったのか手術に手こずったらしいので

その辺の骨事情でMRIで分からないものなのかしらねー





話しは変わりますが

入院中に便利だったもの👌



【下着はゆとりある無地ボクサーパンツ】

→手術跡を1日2~3回は看護師や先生に見せるので見せても抵抗ない、そしてゆったりしたものが脱ぎやすく掃きやすくキズに響きません

看護師さんも「このパンツはいいわね」と言っていました


【長袖ヒートテック】

→私みたいに、入院中に誰も服を持ってきてくれない環境の人は用意すべし

季節の変わり目に入院だったのもあり、持ってきて良かった

半袖の下に長袖ヒートテックの重ね着したり、もっと寒くなれば長袖の下に着れる


【大量の靴下】

→冷えることもあるので、夜は2枚履いていました

また、うちの病院みたいに週2回しかお風呂ないと、こまめに靴下を取り替える人はいます

私も1日2回は取り替えていました

リハビリで足臭ったら先生可哀想だしね


【化学繊維が入った服とタオル】

→私みたいにクリーニングをケチたいコインランドリー使用派には是非

肌トラブルがないなら、直ぐに乾きやすい化学繊維入りのもの

綿バスタオルなんて乾燥時間長いですよ

綿100%Tシャツも乾燥時間長くなります

ちなみに、洗濯洗剤はアリエールの部屋干し消臭ジェルボールを持参しました


【S字フック】

→あれば使える

でもいつの間にか…「これはちょうどいいフックあるわ!」と言われて、導尿時の尿タンクを引っかけるS字フックにされていましたが😆


【頭皮洗浄系シャンプー】

→うちの病院みたいにシャワー週2回でしたら、オシャレシャンプーより洗浄力あるものがオススメ

肌トラブルある方はいつものシャンプーがいいですけど


毎回洗髪は3回して、リンスは使いません

リンスなんて使ったら余計に頭皮の脂が増えそうで









右足 人工股関節置換術して3週間

予定では退院日

来週には退院するためにリハビリ頑張ってます


階段自主トレの許可が出て、手すり無しで昇り降りできました!


自主トレの途中で、外来の看護師さんに会い私のカルテを見たみたいで、術後の貧血など心配していたようです

ありがたいです




快斗の介護については、快斗の移動は基本ヘルパーさんにお願いする

できればヘルパーさん2名で依頼する


徐々に私の筋力付いてきたら、私が抱っこしての移動が可能になる予定


ベッドから車椅子に移動は、足を曲げて車椅子に乗せることになるのでスクワットを頑張ることになりました



杖無しで普通に?トコトコ歩いている私を見て、病棟の患者さんから「そろそろ退院ですか?」と質問される


自宅に誰かいれば退院できるレベルなのだろうけど、私は1人で全てやらないといけないし、快斗の介護もあるのでいろいろ慎重な感じではある

この病院だったから快斗の理解もあり、親切にいろんなリハビリができて感謝しています



今はこれでもかってぐらいに痛み止めを飲んでいるので、腰の痛みも術前よりは無いけど、痛み止め減らしたらどうなるのかな?


腰の痛みを減らしたいから股関節手術したので、これから腰の痛みが減ることを願うばかりです





余談ですが

病棟にお上品なおばあちゃんがいまして、話し方や雰囲気が優しいのです

私もあんな綺麗な言葉遣いができるおばあちゃんになりたいなと思った!


本当なら今週退院予定でしたが、来週に伸びました


両足付いてはいけない期間が術後7日あり、本格的にリハビリ開始は12日後だったのでね

仕方ないです


今日から病院内杖無しが許可されました



そして、車の運転シュミレーションをしたのですが「まだ駄目」と結果が出てしまいました

まさかの結果にショック


脳トレみたいなシュミレーションだったのよね

踏み込みが甘かったのかな?とかいろいろ思いましたが理由は謎


右足の不安定さはあるのは事実なので、明日からまたリハビリ頑張ります


階段も手すりなしで歩けるようになりたいし




快斗の様子ですが、看護師さん曰く元気にしているそうです


ママのこと忘れちゃう前に迎えに行かなくては!!

ややお尻が痛くなってきました

リハビリの影響かと


昨日よりは股関節の痛みが少し減ったかな?

違和感は自転車漕いでから、かなり滑らかになってきました!


あぐらは練習していますが、なかなか柔らかくならない

無理にやると痛いのでほどほどにストレッチやってます


靴下は2日前ぐらいから自力で履けています

それまではソックスエイドを使用してました


下半身の着替えも時短になってきました


同室の方から腰痛の名医を教えて貰った!

こんな情報はとてもありがたい

入院して良かったなと思った


本来ならあと2日で退院でしたが、1週間ぐらい延びそうです


あと1週間、あのご飯を食べると思うと気分が重い


退院したら何食べようかな

車で買い物にもいけないだろうから、コンビニご飯になりそうな