今日はリハビリでエアロバイクを乗りました
13分も漕いで めちゃ疲れました
しかもそれを2回も…
外を1キロぐらい歩きもした
流石に疲れてお昼寝したわ
それと実際の階段の登リ降りもしました
手すりあれば可能です！
今朝も筋肉痛がひどかったけも、明日はもっと酷そうだ
今日も痛みが少し減りました
杖無しでの歩行が許されました
急ピッチです
階段も杖あれば大丈夫でした！
最初の一歩、歩くと右のお尻が痛む
股関節が安定しない感じがする
3歩目はからは痛みが和らぐ…
私、最初の一歩は右足からだったことに気付き、左から歩き始めたらお尻の痛みが改善された
基本的に歩き方見直しが必要かも
ずっと右足内股で歩いてきたので、油断してると膝も内側に入っていることに気付く
内股は禁止行動とされているので、
なるべく外側になるように
膝も常に前を向くように歩く練習しようと思う
それと、オペの傷口からテープがなくなりました
グロいですけど、写真載せます
駄目な人は見ないでください
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股関節の曲がりでシワになってしまってます
長さにして、多分伸ばせば１２cmはあるかも
ちと通常よりは長めですね
通常は7cmぐらいらしい
手術が大変だったのが傷口から感じとれます
傷口の下の皮膚に激痛がします
慣れてきたけど「痛い！」と声に出ちゃう時もある
様子見してましたけど、神経がキズ付いたと診断されメチコバールと言う神経痛に効くビタミン剤が始まりました
これで治るといいのだけど、皮膚の感覚が鈍いし痛いし心配です
今の所、一番の痛みはこの神経痛になります
「オペで切ったところが激痛だ」と術後1週間ずっと思っていたのだけど、よくよく見てみたら切ったところではなく、その下が痛いと気付き、やっと神経痛だと判明しました
傷口をえぐられる様な痛みなので勘違いしていました
快斗くんに早く会いたいので、リハビリ頑張る
快斗くん、太ってないといいけどなぁ
人工股関節置換術
術後２週間経過しました！
車椅子からやっと杖歩行に切り替わりました
看護師さんからは「一気に進みましたね」と言われた！
やはり今までの癖といいますか、歩き方や重心が左になってしまう
右足に重心掛けるのが不安なのもあるけど
レントゲン結果も出まして、たくさん歩いてリハビリしてくださいと先生からも指示がでたので、痛めない程度に頑張ります
快斗くんはママのこと忘れていないだろうか？
とても楽しく過ごせているなら良いのだけど、それもそれで複雑笑
(翌朝書いてます)
リハビリで歩行器と杖で歩きました
一番最初に立ち上がる時「痛くないかな？」とまだ不安になります
痛くないと分かると歩けるのですが、激痛走って転倒や脱臼しても怖いので、用心深いです
そろそろ車椅子卒業したいのだけど
最近は買い食いを覚えてしまい、売店でお菓子を買ってはコソコソ食べています
痩せたいのになぁ
(翌朝書いてます)
先天性股関節脱臼から46年後、右足人工股関節置換術を受けて入院中
レントゲン結果も問題なく、やっと本格的にリハビリ開始です！
でも先生優しい
「痛みあるので、痛みが辛くない程度に歩行訓練を」とコメントがあったらしい
なので、リハビリも痛みの確認をとても念入り
普通なら術後翌日から本格的にリハビリなのですが、私は12日間もロスタイムを出してしまったので目標作ってどんどん歩けるようになりたいんだけどなぁ
でもまだ右足の踏み込みに不安がある
本当にもう歩いても大丈夫なの？？杭が骨の奥に入らない？？的なビビリの不安ね
不安は多くの人が持つことらしいので、不安に負けずに頑張ろうと思う
私、基本的に歩き方や座り方が正しくないようで…
正しい歩き方や座り方を習いました
この年でこんなことを習うなんて😂😂
取りあえずは車椅子を早くに卒業して、歩行器になるように頑張るぞ
快斗のためにもビビらずリハビリする！！
