【ブレークスルー体験🤩】
ブレークスルー体験🤩
やっぱり感動で❤️
ハートが何か震えるような？
今まで感じたことがないような感動的な体験を味わえて、ほんっとに行って良かったー😆😆😆❤️
あーーーーうまく言語化出来るといいなー🤗
凄く私にとってはやっぱり良い経験になった😌❤️
子供達見てくれた義理の両親。
そして一番は、うちの旦那。
最近いっぱいいっぱい迷惑かけて本当に本当に申し訳ないけど🙏
よっくわからない切羽詰まった感、と。
私にとってはパーフェクトなタイミングで。
うちの旦那様には一番。。。
本当に本当に本当に。。。
どうもありがとうございました
🙏❤️😌🍀🤗❤️😁
色んな英語のちんぷんかんぷん、わからないところは、もうしょうがないけど🤪
心で感じ、理解できたような？🤪ことを、ここにシェアさせて下さい😌🍀
「ブレークスルー体験🤩」
これは、一日目の夕方5時くらいだったかな？から、夜中1時くらいまでやったワーク。
自分の嫌だな、って思う人を一人あげて
↑これ、いまいち最初よく理解してなくて😅
今の自分を生きにくくさせている原因だと思われる人？と私は勝手に解釈したら
単に、嫌いで、人生から抹消したい人🤣だって。あらららら。
そして、まず
その人の、自分から見た賞賛する凄いな、って思う部分と、嫌いな部分を3つずつあげ、表に書き込む。
それらを順番に、自分が納得するまで
ポジティブ、ネガティブだと思っていることを、それぞれ6段階に分けてワークを行い、その感情を中和させ、ニュートラルに持っていく。
最後は、その嫌いだ、って思っていた人が、自分の人生にとって、必然で、素晴らしい存在であり
溢れるほどの感謝で、その人の存在が、心からありがたく思える、
そんな体験をしたワークだった❤️🤗❤️
このワークの一番大事なことは、その人に対して、その感情を、感じた瞬間まで記憶をさかのぼる。
その瞬間に、自分は立ち、それはいつ、どこで、誰と一緒に居たか、何が見えるか、それを頭文字一つ一つ、表に書き込んでいく。
最後は、紙のその部分が真っ黒い■みたいになる。
自分が過去に植え付けた、悲しい記憶だったり、辛い記憶って、何か知らない間に自分にとっての生きにくさとなって
自分の世界を濁らせるんだと思う。
最後は、その嫌いだって思っていた人と、なんだろう。雰囲気だろうか、容姿だろうか。
部屋の中にその人を見つけるんだよ。。。これが。。
びっくりすることに😆🍀
マジか😨凄い。。ほんとに、居るでねーかい!!!
🤯🤯🤯🤯🤯🤯みたいな🤯
↑これ。不思議だけど、本当に見つかる😆
不思議なことに、本当にその人を部屋の中に見つけ、目がパチっと合ってしまう。
↑しつこい😤何度も言ったっつーの😆
そして
ファシリテーターの人の助けを借りて
部屋の隅に向き合うように置かれた椅子に、その自分が見つけた人と一緒にそこまで歩いて行き、椅子に座る
背の高い方が脚を外側に、小さい私は内側に、脚を重ねた状態で、凄く近い距離で座る。
お互い手を取り、私はその人の目を、目の輝きを、目の奥まで見ているように、じーっと見つめる。
何かハートがブルブル震えているような、そんな感じたことがない感覚だった
何か凄く胸がいっぱいで、興奮して胸で深く？息しているような
嬉しさなのか、なんとも言えないとにかく胸から、溢れる出る感謝と、温かい優しい気持ち。
私は興奮して、その人の手をきつく、ぎゅーーーって握ってしまった
感謝の気持ち、色んな気持ちを伝えるんだけど、溢れ出る感謝の気持ちと、次から次と出てくる心からのメッセージが
凄く気持ちよくて
顔は笑いながら、でも目からポロポロと涙が出て、その相手の目にも涙が浮かんでた。
私は、心から溢れ出る感謝と、大好きだよーのメッセージを一生懸命その人に伝えてた。
凄く不思議な瞬間だったなー❤️❤️❤️
私の話した後に、その相手の人も私に何か言ってくれたのに、もぉ私は、その人に気持ちを伝えれた達成感でもぉ胸がいっぱいで、いっぱいで😆
よっく聞いてなかった。。。😑😑😑😑😑
🤣🤣🤣🤣🤣
でも。私の笑顔がどーのこーの、って言ってたのはキャッチした
満面の笑顔だねー、だったか、眩しい笑顔だねー、みたいな感じのことを言ってたと思う😆
はぁ。ほんっと良い経験だったー😌❤️
ファシリテーターの方がさーーー。
また、超可愛くてーーーー😍😍😍😍😍
また会いたい😆❤️
って思った素敵な時間でした🤗
あーーーー、あの技、私も欲しーなーーー。
"BE YOU, the world will adjust"
ブレークスルー🤩めちゃ凄いっっっ❤️❤️❤️
写真。えへ。ファシリテーターの方と❤️
