こんばんは💜
いつもありがとうございます😊
昨日 なぜか体調がすぐれなくて辛かったんですが
ストレッチしてよく寝たら だいぶ良くなりました😮💨
急に寒くなったから 身体が冷えたのかな？？
やっぱ運動 睡眠 大事だね。
とか言ってまた夜更かししたらダメだね😭
若い頃から
一年のうち とても元気って言える日が1/3くらいの割合だったけど
最近はさらにその割合が減ってる…
しょっちゅう不調を感じるから
結構一日の始まりが怖い…
病院で血液検査してもらっても
数値的に悪いところ 貧血くらいしかないんだけどな…
やっぱり気の持ちようなのかな。
それか 敏感体質なのか…
ただ そんなことも言ってられないので
なんとか身体と気持ち 強くしようと
ピラティス 頑張ってます💪
なるべく いつも元気でいたいので…
性格的に 達成感を感じるのをやりたいタイプなんですが（笑）
あまりハードなプログラムやっちゃうと
数日疲労感が消えない時があるので
最近は無理なくできる 寝る前のやつとか
疲れを取ってくれるやつを リラックスしながらやってます☺️
マリコ先生 いつもありがとうございます💜
↑また勝手に貼っちゃいますが🙇♀️
癒されてオススメです☺️
本当はスタイルアップしたいから
ゆるいのばかりだとダメなのかもしれないけど
あまり負担になるのもよくないので
毎日続けるということを目標に頑張ってます✨
ピラティスやると
深く呼吸できるからなのか
本当にリラックスできて
鬱っぽい気持ちとか イライラが減って
幸せを感じやすくなるので
家事頑張れたり 家族に優しくなれたりして
私には合ってるかも。
まぁそれでも夫婦喧嘩はするケドね💦
だけど
独学というか
ちゃんと知識を学んでないから
間違ったやり方してたり
効果的なやり方が分からなかったりするので
不安な時もあって。
もう少し 深く勉強してみようかなぁと思ったり。
人生を生きてると
挑戦してみたいことって 出てくるものなんだね。
このテテ
カッコいいよね💕
メガネかけてるテテちゃん
好きだなぁ☺️
…って昨日気づいた（笑）
かけてなくても好きだけどさ
もぅ。
ほんと カッコいいよねぇ…😍💕
ここまで美形で メガネも似合うなんて。
↑私にしかわからない呟きかも🙇♀️
なんだろう…
綺麗ーな顔が ちょっぴりクールになるというのかな。
最近の言い方だと ハズすとかっていうの…？？
ちょっとこう…より男子っぽくなるというのかな💕伝わりづらい（笑）
メガネが似合う人、憧れる。
今年の夏、サングラス買ってみたけど
全く似合わなくて 結局一回もできなかった🕶️🤣
自分的に 鼻の形がメガネに合わないんだよね💦
あぁ…
なんかさ…
今いないのに 私は余計あなたのこと想ってるよ。
いや… いないからこそ、か…
けどね。
こうやって いない間に浮かんでくるあなたの顔が どれも どれも 本当にキュンとするくらいカッコよくてさ。
私 いっぱいテテちゃんを見てきたから
頭の中に完璧にインプットされたんだね、きっと。
私が好きなテテちゃんが
ギャラリーみたいに。
なんだか
遠距離恋愛してるみたいで
これはこれで悪くないと思えてきた。
遠距離恋愛したことないけど
明日も一緒に 頑張ろうね☺️
大好きだよ💕
おやすみなさい☺️
♡素敵なお写真動画お借りしました♡
♡いつもありがとうございます♡