【20代後半ダイエットモニター】60日-5.4kg達成して卒業

  【20代後半ダイエットモニター】　60日-5.4kg達成して卒業

悩み解決期間と費用

期間：６０日間

頻度：週１回（合計８回）

費用：138,000円

内容：パーソナルトレーニングと食事指導

ストレッチなし,ウエイトは少しだけ

【悩み】

・たるんだお腹

・下半身太り（昔から）

お酒飲まれる方です。（週5〜7回）

※うちのお客さんお酒飲まれる方の割合も多い。

【職業】

・個人事業（テレビ関連）

サイズの変化

身長158㎝

体重52.6㎏　

→47.2㎏　-5.4㎏

ウエスト72.8ｃｍ　

→66.3ｃｍ -6.5cm
 

へそ周り７9.7㎝

→ 72.5cm -7.2cm

太もも（付け根）57.3㎝

→52.9㎝　-4.4㎝

来店理由

 

​ダイエットモニター開始から60日経過した写真でご本人はたるんだウエストと下半身太りが悩みでダイエットモニターを受講されました。

彼女の場合は、ウエストも下半身も太くなっていた原因がはっきりしていた＆とても素直な性格なのでやる事が明確＆きちんと実践されました。

60日間で

「ここまで細くなればもう十分です！」

ということで、終了。笑

個人的には、もう少し脚のラインを変えたいところでしたが（脚の太さというよりもラインです）ご本人が満足されているようであればそれでOK！

体型以外の変化

体調は始める前より、だいぶ良好になったとのこと。

ダルさや身体の痛みも含めて。

今回の彼女もそうですが

本人が自分の体型に納得がいけば

気分も上がるし着る服も変わる。

結果的に人生がちょっと豊かになる。

そんな、お手伝いができればと思っています。

 

​非常に素直な方で「全てお任せします」とのことだったので今回はあえて決め事をしてやりました。

普段から避ける食材や摂取して良い食材その他ライフスタイルでやる事＆やめること。

その方のタイプや目的、これる頻度や予算に応じてやる内容を決めていきます。

最後に・・

計画を立てるのが苦手・・

という方にも必要であれば

スケジューリングの方法を

伝えしたりもします。

１２月中旬に久しぶりの

ダイエットモニター募集をします。

開始は年明けからです。

こちらの無料メルマガにて

ダイエットモニター情報を流すので

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【無料講座５日間】体型と体質の悩み相談　

女性専門ボディクリエイター池田快人 　

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