怪盗紳士ι(イオタ) ~サブ3の執行~
  • 09Mar
    • おまけ投稿

      昨日終了した当ブログ。とても綺麗に終われたと我ながら満足しています。が、しかーし!1つだけ・・いや、2つだけどうしても書きたいことがあり、あと1回書かせてください。まずこの方の記事について。記事の内容についてではありません。ガンプよしおさんのコメントについて。私も竜さんのブログ更新頻度を見て、この人働いてないのでは??と思ったことは一度や二度ではありませんwニートについて、私の勝手なイメージだと、色白で太っていて、部屋で1日中ゲームに興じ、夜カップラーメンを食べ、母親が働けと言っても、いかにも正当な屁理屈をこねて外に出ないクソ野郎が頭に浮かびます。個人的に”ニート”って言葉がちょっとオシャレでスマートな感じすらするのであまり好きではありません。また一方で働かない人という意味においては、”無職”という言葉があります。またまた勝手なイメージで無職というと、痩せて頬がコケた髭面の40過ぎのおっさんで、ハロワ(職安)とかでワケのわからないことを叫んでいる人が頭に浮かびます。極端すぎるか、、そこでオレは強く言いたい!竜さんはね、ニートじゃない!どっちかって言うと無職顔だ!!これがどうしても言いたかったことの一つ(笑)フォローとして竜さんは超一流企業でバリバリ働き、年収数千万を稼ぐデキル男(推測)であることを附しておきます。次に我が家のおかずについて。我が家の食卓に頻繁に出されるのが何といってもキクチヒロシです。昨夜もメインディッシュの一つとして食卓を飾りました。奥さん:キクチヒロシって何でブログ書くとか書かないとか、走るとか走らないとかどうでもいいことをいつもグジグジ悩んでるんだろうね~きっと”青春”してんだね。大人になると、ちょっと気になることもそれなりに消化するけど、若いときは今思えばどっちでもいいことを色々悩んでいたなぁ。きっとキクチヒロシはまだ青春してるんだね~怪盗:そ、そだね、、奥さんの受け止め方が実に斬新でオモシロかったです。私もそれについて少し思うところがあります。私は走る・走らない、ブログを書く・書かないがはっきりしていて、その決断もある程度前から決めています。良く取るとスパッとして決断が早いと取れますが、悪く取ると考えるのがめんどくさくなっているだけで、老化の始まりかもしれません。私はもっと青春した方がいいかも・・なんてことを思いました。これがどうしても書きたかったことの2つ目(笑)え?何?どうしても書きたかったことってこれなの?そうだよ、これだけだよ!馬鹿野郎!てきとーなんだよオレは!おまけの1クリックお願いします♪ にほんブログ村これがホントの最後の更新でした~

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  • 08Mar
    • 最終回 嬉しかったこと

      体の修復をする為、今週一杯ランオフすることにしました。毎年のことですが、レースが一通り終わったので、ここでブログも休養することにします。春先から夏にかけて、ランニングの比重を落とし、その分他の事に時間を当てることにしてます。再開は・・・未定wまだ決めてません。再開しないかもしれません。毎度の事ながら、フルマラソンシーズンを迎えるにあたり、ランニングができる環境が無かったら多分ブログを書くことは無いでしょう。っていうか、走れなかったら書くことがないし。仮に再開するにしても、まぁ無難に考えて8月ややもすると9月そんなこと言ってるうちに10月何だかんだ言って11月になると思います。つくば当月じゃねーか。。静岡マラソンの結果で嬉しかった事があります。独身ベストを超えたこと!!1秒ですけど。独身時代に記録したベストタイムを、0歳子持ちで超えたことが嬉しい。当時と比べると圧倒的に練習時間の確保が難しくなってますから。うちは共働きだから家事を奥さんに丸投げもできません。なるべく早目に帰宅する為に、早出している状態で平日朝ランもできません。普通に起きてもしないか(笑)独身時代は腐るほど時間がありました。平日は帰宅してから走って、後は名探偵コナンのDVDを鑑賞する日々。休日は朝寝坊して、昼下がり走って、その後ネカフェでコーヒーを飲みながら名探偵コナンを読む。家に帰ってから昼寝して、起きたら名探偵コナンのDVDを鑑賞する日々でした。どんだけコナン観てたんだwそんな過去の自分に勝った。タイム差は僅かだけど、内容は圧倒的勝利だ。フルだけではなく、ハーフ、10km、5kmも独身時代の記録を塗り替えることができました。残りは昨シーズン出した”結婚していたが子どもはいなかったベスト”だけ。今と比べると、まだ時間があった昨年度。来シーズンはこいつの更新を目指します。一つ残念なのは、ここ2年めっきりコナンを観れなくなってしまったこと(笑)子どもがもうちっと大きくなったら、一緒に第一話から観返そう。お時間が来たようです。それではまた会おう( ゚∀゚)ワハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \最後の1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 07Mar
    • レース結果から来シーズンの計画を妄想する

      今日もランオフ。ジョギングならできそうだけど、母子球をしっかり治すぜ~今シーズン、全てのレースが終わった。レース結果をざっくり。横浜マラソン 天候不良で中止つくばマラソン 2時間59分46秒 撃沈足立フレンドリーハーフ 1時間26分 発熱明けで沈没千葉マリンハーフ 1時間20分36秒 PB別府大分毎日マラソン 3時間12分 体調不良で沈没静岡マラソン 2時間54分52秒 セカンドPBとにかく風邪による体調不良に悩まされた。横浜マラソンは天候不良で中止だったけど、あの時も風邪を引いていたからもし好天で開催されてもまともに走れなかったと思う。体調不良の原因は2つ。・朝5時(休日4時台)起き・エアコン遅ればせながら2月に入ってから対策を取った。エアコンでは部屋が暖まらず、かつ空気が悪く、家族揃って体調を崩すことが多かった。打開すべく2月初旬に購入したのは、ガスファンヒーターとにかくあったけぇ。こまめに換気は必要だけど、とにかくあったけぇ。そして別大後、休日早朝ランを止めた。・・いや、起きようと試みたが一度も起きれなかった(笑)対策を取ったおかげか、静岡マラソンはランの調子はともかく体調不良の不安は無かった。体調不良の原因をまとめると、平日毎日5時起きでも体に悪いのに、平日の疲労が蓄積している状態で、休日まで早起きしてクソ寒い中ポイント練習なんかやるもんだから体が悲鳴を挙げたんじゃないかと思う。来シーズンは、これを見直したい。休日早朝ランを完全に止めるか、やっても月一回、日曜だけにするとか。その場合、止めた分をどこかで代替する必要があるわけで、それはどこで時間を作るかじっくり考えたい。来シーズンの練習について。今期の結果を踏まえて、妄想レベルだけどこんなイメージで。・スピード練習(インターバル走など)・ペース走っすよ、12kmっすよ・30km走を減らして、(ローカル)フルマラソン大会で練習する上2つは継続。最後のが変更点。ローカルなフルマラソンを練習代わりに出たい。ローカルなやつはコースがきつかったり、給水が水だけだったりでタイムは出ないだろうけどトレーニング代わりで出場したい。今んとこ。9月 榛名湖マラソン10月 横浜マラソン ※都市型マラソンだけど家族が応援にくる1月 喜多マラソンあとは12月か2月のどちらかで1本。(検索中)条件は日帰りの距離で参加費が安いことw先日も書いた本命(改)。11月 つくばマラソン12月 足立ハーフ2月 神奈川マラソンハーフ3月 静岡マラソン組み合わせると結構な数だな・・そのあたりは家庭の事情もあるのでこれからゆっくり検討しよう。。馬鹿野郎!大都会榛名湖と日本の中枢荒川をナメんな!1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 06Mar
    • 静岡マラソン レポ

      3/4 AM3:30 起床目覚ましと同時に”カッ”と目が覚めた。寝不足感は無い。寝貯めはできないと言われるが、理屈抜きにして体感的に寝貯めはできる。AM6:00 新幹線乗車指定席に空きがなかったので、立ちを覚悟したが自由席はガラガラだった。来年の備忘として書いておこう。”新横浜乗車なら自由席でいい!”AM6:00 静岡マラソン会場着会場に入ると、まず仮設トイレが目に飛び込んできた。これは素晴らしい。”何はともあれう○こをしとけ”静岡マラソンが、そう語りかけているように思えた。違うか(笑)用意をしていると、続々と戦友たちが現れる。スズキ、カミ、オー、うっちー、かまかま、いわ、キーキ、官九郎(敬称略)会う人々に、自分のダメな仕上がりぶりを告げる(結果的に)詐欺ぶりを発揮したが、整列は雑談して退屈しなかった。整列時、天気は曇っていた。かすかな期待が胸を踊る。が、スタート直前、雲がはれ、日差しが照りつける(+_+)まさにこんな感じだった。0-5km 20:07(4:03,4:00,3:59,4:01,4:04)スタートロスは7秒。スムーズにスタートを切る。走り出してみないとわからない。2週間前と同じ調子なら・・・まず、第1ハードルは”4時間”無理はせず、でも思い切って走った。最初の1km 4'03次の1km 4'00大丈夫、4時間はかからない。次のハードルは別大の3時間12分だ。5-10km 20:13(4:00,4:00,4:04,4:05,4:04)ラクに走ると㌔4を少しオーバーする。やはり絶好調ではない。もとより㌔4で走る走力がない。5kmまでは市街地で建物の日陰が多かったが、郊外に入るとまともに日光を受ける。この時点では暑さは感じなかったが、首筋を触るとびっしょり汗をかいていたので消耗戦を予感させた。10-15km 20:13(4:01,3:59,4:03,4:00,4:07)静岡マラソン唯一のスライド区間。戦友たちが声をかけてくれた。官九郎さんとキーキさんが楽しそうだったなwここは道路が広く走り易く、地方なのに都市型マラソンぽいw15-20km 20:34(4:05,4:07,4:01,4:03,4:09)㌔4ちょいペースがきつくなり始める。横を見ると川が流れていた。あぁ、俺川沿い苦手だったなw大通りよりも走りにくい。ペースが落ちてきたのでピッチを意識して立て直す。まだこの辺は別大の撃沈に怯えながら走っていた。中間地点 1時間25分45秒つくばより約2分遅く、別大よりも遅い中間地点通過だった。20-25km 20:41(4:08,4:02,4:06,4:02,4:11)海岸線へと入っていく。この区間だかその前だか忘れたが、給水所でスポンジを取り顔をぬぐった。また給水所では、悪いと思いながらも水とスポドリを2つ取り、水を首にかけスポドリを飲んだ。冬レースとは思えんw道マラとは言わんけど、9月、10月頃のレースみたいだ。25-30km 21:06(4:13,4:15,4:12,4:14,4:10)暑さとやや向かい風(横風?)でペースが落ちたが、なぜか走るに従いテンションが上がった。タイムはともかく、走る感じは悪くない。27kmに到達したところで、別大の3時間12分超えを確信し、サブ3も7割方間違いないと思えた。30km 2時間3分1秒別大よりも遅いタイムだったが、テンションは高い。30-35km 20:53(4:08,4:09,4:06,4:13,4:14)再度ピッチを意識したせいか、ペースは4:10まで持ち直した。残り12km。思い出したのは・・・”ペース走っすよ、12kmっすよ”ここからはカウントダウン。11kmっす。10kmっす。9kmっす。  ・  ・  ・たしか残り4kmくらいまで心の中で唱えていたw35-40km 21:30(4:20,4:17,4:10,4:15,4:18)登り坂で4:20までペースが落ちたが、無理はしなかった。登ったら下るからね。もうサブ3は手中だから、あとはどこまで伸ばせるか。ここでも再度ピッチを意識して足を動かす。かなり暑さを感じ始めていて、周りもペースダウンしている人が多かった。40km付近の給水所では頭に水をかけて気合を入れなおした。夏レースかよ(笑)40-Goal 9:28(4:18,4:20,1:22)今回、走っている途中であまりゴールタイムを意識しなかった。初めて意識したのは38km過ぎだったかな。40kmを通過でサブ55が際どいことを悟り、猛スパートをかける。(ペースは上がりませんでしたけどw)2時間54分を少し過ぎたところで、残り200m。最後、セカンドベストおおおおおおおおおと叫びながらゴール。かなり際どかった為、同タイムくらいかと思っていた。一歩二歩ヨロヨロ歩く。”ここまで走れると思わなかった”涙がこみ上げてきた。苦しかった。レースが苦しかったんじゃない。練習時間を確保することが本当に苦しかった。そんなことをふと思い出した。少し歩くと先着したカミさん、ハンターさん、うっちーさんが待っていてくれた。思わず、ここまで走れると思わなかった~と、涙ながらに発してしまった。そんな私を労ってくれたお三方には大変感謝をしているが、、恥ずかしいので、できれば泣いた私の顔は綺麗さっぱり記憶から消去して欲しい(笑)長文ですみません。レポ終わり。馬鹿野郎!う⚪こと違って記憶は流せねぇから!1クリックお願いします♪  にほんブログ村

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  • 05Mar
    • 走れない詐欺を弁明する

      静岡マラソンから一夜明け、体の節々が痛い。。筋肉痛だったり背中が張ってたり腰が痛かったり。やっぱりフルマラソンは体にわりぃ。昨日は晴れて暑かった。見苦しいので載せないが、こんがりランシャツ焼けがそれを物語る。この時期だから油断して日焼け止めを塗ることが頭に無かった。あとこの前もちょこっと書いた左足裏の拇指球。歩行で痛い。これは昨日のレースで故障の範疇になったと思う。もうレースも無いからしばらく休養がてら安静にしてしっかり治したい。レースが控えていないせいか2~3週ランオフでも悲壮感が無いwさて、静岡マラソンレポの前に書いておこう。ワレ(お前)走れない詐欺やろ!と、思われた方もいるかもしれない。まぁ結果的に詐欺になってしまったwでも4時間を織り込んだの本当。でなければ、折角のランパンを履かず、普段持つことのない補給食を入れるために練習用の短パンで走ることはしない。実際走ってみるまで調子がわからず、去年の水戸や2週間前の失敗30kmの状態だったら本当に4時間かかってたかもしれない。レースを沈没寸前でギリギリまとめた形にはなったけど、前半からタイムが落ち始めているので、絶好調とは程遠く、走っていてもそれは感じていた。決して好調ではなかった。・・という苦しい弁明をしつつ、明日レポ記事(一話完結)を書いてみる。馬鹿野郎!さっさとレポ書けや!1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 04Mar
    • 【速報】静岡マラソン 結果

      静岡マラソン走ってきました!2時間54分52秒 ※グロス自己ベストは出せませんでしたが、直前の調子悪さを踏まえるとこんなに走れると思ってませんでした。ゴール後不覚にも泣いてしまいました。ここまで実にキツかった。17本目のサブスリーは、3年前出した別大のタイムを1秒だけ更新するセカンドベストでした。馬鹿野郎!泣いてんじゃねー1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 03Mar
    • 静岡マラソンの用意

      明日は今シーズン最終戦静岡マラソン!ここまで良い結果が出ていませんが、気後れせず強気かつ、できればクレバーに走りたいです!もう後に残すものはないので自己ベストを目指して全力でいきます!・・・とは言うものの実際冷静に今の調子を吐露すると、別大で記録した3時間12分すらも高いハードルに感じています(;'∀')そう感じてしまうほど、今の状態は良くない。。2016年の水戸で3時間45分という初フルより遅い記録を出してしまったことがありますが、あの時以上に悪い。自己ベストを目指しスタートを切るつもりですが、頭の片隅に4時間は入れておきたいと思います。明日の衣装!上は怪盗紳士ランシャツでいきますが、下はポケット付きの短パンです。ここ数年、フルマラソンで補給を携帯せず手ぶらでしたが、明日は少々気温が高くなりそうなことと、まじめに4時間かかることを想定しています。状態は良くないですが、今できる全てを出してきます!応援の1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 02Mar
    • 静岡マラソン2日前の雑感

      今日は会社を休んだ。そう、確定申告をするためだ!住宅ローン控除(所得税還付+住民税控除)はでけえ。一見、かなりの小遣いになる。が、数ヶ月後にやってくる固定資産税納付で奇麗に消えていく。恐るべき日本国の搾取wこの金は使えねぇ。ま、確定申告は名目で、睡眠不足解消・疲労回復が本当の目的だったりするw確定申告を済ませた後、家で掃除に励んだ。だらだら過ごさず、ゆるく体を動かして休み過ぎないように。体重が増えないように。静岡マラソンまであと2日。スタートは8:20はええ。でも、うちからだと前泊無しで行ける!これも静岡マラソンを選択した理由の一つ。レース当日はスタート5時間前に起床することにしている。ということは、AM3:20起き汗もはやこれ、地上外レベルw少しおまけしてAM3:30起きにしよう。食事はスタート3時間半前~4時間前に取る事にしている。ということは、4:30~5:00頃松屋しか開いてねーぞ。会場に付いたら、私の頭の中はう○こ一色になる。レース前にできる最後のルーティーンと言ってもいい。これを済ま せて初めてラン仲間と談笑しようという気持ちになるw冗談ぽく書いてますが結構大事なことです。ポジティブスピリッツでのぞみたいところだけど、正直、調子は良くない。フルマラソンのレース前とは思えない仕上がりになってしまった。昨日も書いたけど、走った感触が全然良くない。テーパリング期間に入っても、力が沸き上がる感じがまるで無い。ポジティブだと思えることが2つだけある。ここ3週間、風邪薬を飲んでいない事。10月以降、3週間風邪薬を飲まなくて済んだことはなかったかも。※元々あまり風邪を引かない方です。マラソンを始めて昨年まで、風邪を引いた記憶が1回しかないほど健康体でした。も一つは、5時起きした最後が水曜日だった。木曜日AM6:15、今日AM7:15、明日も適当に起きる。不健康な5時起きを回避できている。確定申告も済ませたし、これで本当に体調管理しかすることが無い。最後まで腐らず、飯食って風邪引かずにスタートラインに立ちたいと思います!馬鹿野郎!リポビタンD飲んどけ!応援の1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 01Mar
    • 静岡マラソンの目標!

      静岡前最終ラン!今日は昨夜宿泊した荷物などがあった為、バスで駅へ。そして大和で途中下車。大和陸上競技場を最終ランの地に選んだ。ピリッと2kmだけ走りたい。まずはトラックで1kmアップJOG。そしてピリッと走った。3'563'43風が強かったせいか走りにくかった。やっぱ、絶好調って感じはないね。。今日の走行距離は計4.5kmもう静岡マラソンまで走ることは無い。残り2日、できることは、体調管理そして確定申告(笑)家に帰ると、タケルくんはまだ38度超えの熱が出ている状態だったが、はしゃいでいたw熱があるのに私の唇や目をむしり取ろうと攻撃してくるのは何故だろう(笑)子どもってすげー静岡マラソンの目標を書いとく。自己ベスト更新!!これでいこう。サブ○○と銘打ってしまうと、どうもLapに縛られてしまうようでうまく走れなそう。今期はサブ50を意識しすぎて結果が全く付いてこないし、足も体も付いてこない。今回は体感重視で走る。一応目安は4'00/kmでいこうと思っているが、ダメな場合もあるので色々自分の中で許容しながらゴールを目指そうと思う。調子がいいとは思わないけど故障や体調不良という状態ではない。過年度と比較すると練習量はやや落ちてるが質は高い。自己ベストを狙う資格はあるはず。残り2日、もうひと頑張り休んで体が軽い状態で本番を迎えたい。馬鹿野郎!早く確定申告しろよ!1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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  • 28Feb
    • 静岡マラソンはポジティブスピリットで

      お昼休みに書いてます。月末なのでクソ忙しい。今日は社宅宿泊になるので間違いなくREST。マラソンシーズンも終盤に入り、あちこち体にガタが来てるのを感じる。つくば頃に比べると疲労の抜けも時間がかかってる気がするので、今回はより休養重視で。今のところ風邪を引いてなく、体調は悪くない。が、先ほどLineで奥さんからタケルくん発熱の一報が届いた。。こないだみたいにケロッと治るといいな。やはり体調管理が最終関門か。別大以降、こんな感じで走った。ざっくり書くと、別大翌週はダメージが大きくてJOGがやっと。さらに2/12にやったLongJog37kmのダメージがこれまた大きくて1週間ほど強度の高い練習ができず。そして先週慌ててスピード練習をやったという流れ。練習の流れはあんまり良くない。調子も先々週よりはいくらかマシになったかなぁ~という程度で、レース前の体が軽くなった感は無い。かなりネガティブな状態だ。ネガティブと言っても、ネガティブスプリットを刻めるほどポジティブな気分でもない。ネガティブスプリットと言えば、先日の東京マラソンでフジテレビのアナウンサーが”ネガティブスピリット”と言っていたw訳すと、”マイナス精神”ダメじゃねーか!ちゃんと勉強しねーと。残り期間しっかり休養して、せめて気持ちだけでもポジティブスピリットで静岡マラソンを迎えたいです!馬鹿野郎!気持ちはポジティブ走りはネガティブ1クリックお願いします♪ にほんブログ村

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