それまでは大粒の雨だったが
おかげ樣で霧雨になり（むしろ）呼吸もしやすく快適なグラウンドコンディションになりました。
入念ウォーミングアップ後のメインは
『レペ300m☓１０』＆『同400m １本』
まず4人1組を作り、数秒ずつ時差出発
ｺﾞｰﾙでの順位により
その組の先頭走者は前の組に繰り上がり
同 しんがり走者は後ろの組に繰り下がる
ゲーム感覚旺盛☆スリル満天☆
100mウォークして安静な状態になるまで
十分に回復させてからの
リスタート！
10本目が終わり、その5分後には
同じくレペペース（全力）400m！
400m50秒台、800m1分56秒台の記録を持つ
きょーやくんは全て先頭でゴールした☆
次々ゴールするランナーたち
皆さん成し遂げました！
いっぽう
ナイターキッズは講師（おのちゃん）お任せ
情報交流快では
先日のぎふ清流ﾏﾗｿﾝ（ハーフ）自己新のMやけさん
からのリポート
さらに今月末の愛知県選手権標準記録突破会
（西三河予選）に出場するランナーたちからの
目標・抱負を語ってもらいました。
大いに期待（楽しみに）しているからね☆
みやちさんからは「タケノコ」差し入れ頂戴したので じゃんけん大会に…大いに盛り上がりました。
当選おめでとう！！
充実感あふれる二時間に感謝 感激 感動♡
ありがとうございました。
御土産は
富士五湖ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ完走組のみんなから
お問合せ
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