安城快足AC☆土曜レン0413 でした。
総合運動公園～明治用水緑道（東井筋→中井筋）
三河安城駅までの往復（約）１０km
往路はイージー（ゆっくり）ペース
復路は各自の快適なペースで快走☆
気温も高まってきました。
今のうちに できるだけ外に出て
マイナスイオンの下、身体を動かして
暑熱馴化して（暑さに慣れて）おくことが
免疫力アップ＆熱中症予防対策にもなり
一押しです。
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