快足ＡＣでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として 地域の部活動/ 陸上部を担っています。
昨年10月より毎週日曜日（第１・３・４＝午後、第２＝午前）安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。
目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上なら どなた様も予約なしで参加できます。
コンセプト
スポーツ競技のみならず、健康志向（健康寿命延伸）への運動‥
すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば
※次回＝４月７日（日）
14時00分～16時00分
受付は現地（安城北中学校運動場）で
13:40～14:00
予約不要
当日は
臨時コーチ（*川畑叶弥）も帯同予定
*先日(3/24) 800m 1分56秒92 快走した現役ランナー
＜補足＞
こちらの部活では 「心 技 体」のうち
「技」よりも
「心」と「体」‥
この基礎を重視しています。
例えば、
ウォーキングやジョギングにおいて
「もっと腰高で！」「胸を張って！」‥
と技術（テクニック）を伝えても
その時の一瞬だけは改善されますが
直ぐに元に戻ってしまうことがあります。
これは根本的に
〇〇が弱い、〇〇が使えていない
ことに原因があるからです。
メンタルにおいても
脳の使い方が成果に大きく左右します。
どのようにしたら
〇〇を意識・アプローチできて
〇〇が使えるようになるか‥
こうした部分から お伝えしてまいります。
【特徴】
（１）安全性が高い
（場所・メニュー・指導）
（２）コミュニケーションを重視
（笑顔・アイコンタクト）
（３）遊びの要素が多い
（一緒に運動を楽しむ）
（４）成功体験を繰り返すチャンス
（できない→できる自信へ）
（５）ポジティブな言葉がけ
（いつも前向きに切り替え）
※出典：堀籠佳宏著/ 小中学生のための速くなる走り方教室
３月３１日 リポート
今回は初参加（新３年生）の子を交え３月３日以来今月２回目という久々の「日曜部活」
まず自己紹介では新年度の目標を語ってもらい共有化。
足が速くなりたい！それもラクに効率よく‥
これは皆さん共通の願望！
そのための正しい努力の手法をナビゲート。
姿勢を整え軸づくり、（股関節と肩関節など）可動域拡大、（遊び要素交え）足の使い方の向上トレーニング、変化走、そして４００ｍタイム計測でした。
前回（1/28）も計測した人は全員が大幅に成長☆
嬉しい成果、喜びの空気
グラウンドいっぱいに広がりました。
タイム計測
結果
リポート（３月３日）
ご案内（３/３）中学校 部活動の段階的地域移行に伴う（安城：陸上部）活動 | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
４月～５月の予定
小学生・中学生、高校生～社会人
高齢世代まで
レベルや目的を問わず大歓迎☆☆☆
むしろ運動不足を感じている方
スポーツ苦手な小学生や中学生こそ大歓迎☆
外遊び感覚で お気軽に
親子ご一緒でも おひとりでも
しっかり楽しめます。
※２月１１日のリポート
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12840201838.html
※リポート（2/4）↓
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12839298239.html
※(1/28）リポート
リポート(1/28）快足ＡＣ／中学校 部活動の段階的地域移行に伴う（安城：陸上部） | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
※（１/７）リポート
リポート（１/７）快足ＡＣ／中学校 部活動の段階的地域移行に伴う（安城：陸上部）活動 | Running Support Station 快足ACのブログ (ameblo.jp)
※過去（11/26）リポート
地域スポーツ団体の紹介（部活動地域移行）↓
安城市／部活動の段階的な地域移行に伴う地域スポーツ団体の紹介 (city.anjo.aichi.jp)
快足ＡＣ 紹介↓
https://www.city.anjo.aichi.jp/tanoshimu/sports/documents/kasokuac.pdf
こちらの活動の対象は中学生のみでなく
一般社会人の皆さんも参加可能です。
予約不要
登録番号：Ｙ５０１
コンセプト
スポーツ競技者のみならず、健康志向（健康寿命延伸）への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば
◎概要
・利用施設：安城北中学校
安城市新田町小山西18番地 運動場
・対象目的：運動不足解消、健康体力増進、
競技力向上など
・活動種目：陸上競技
（中・長距離、短距離、障害）
メイン講師
快足ＡＣ代表
吉田裕之 1957年 生
専門 陸上競技指導（走歴50年超）
ﾗﾝﾅｰとして市民駅伝優勝１３回
SBT１級メンタルコーチ
NSPA公認ﾊﾟｰｿﾅﾙトレーナー
若返り筋メソッド認定ﾄﾚｰﾅｰ
安城市公認スポーツ指導者
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臨時コーチＡ
川浪駿 1994年 生
専門：110mH 日本JU選手権入賞
JAAF公認ジュニアコーチ
国際武道大学陸上競技部卒業
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臨時コーチＢ
川畑叶弥 2000年 生
専門：中距離（400m～1500m）
800m＝1分56秒92 現役ランナー
NESTA-PFT習得ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞﾄﾚｰﾅｰ
※臨時コーチ諸氏は月１回程度の来場（見込み）です。
ご了承ください。
・利用期間：原則として
毎週日曜日
（第５日曜は除く）
変更になることもあります
・利用内容：身体の軸づくり・動きづくり・
連動協調性、コーディネーション、
エンドレスリレーなど
・利用時間：
第１週日曜 午後（14時～16時）
第2週日曜 午前（ 9時半～11時半）
第3週日曜 午後（14時～16時）
第4週日曜 午後（14時～16時）
・参加費の徴収：利用ごとに都度
中学生以下：200円/回、高校生以上：500円/回
令和６年度（上期）予定
水色＝部活動
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駐車場は、原則として北中学校の北館の北スペースとなっていますが満車の場合 もし総合運動公園第一駐車場が空いていれば、そこが望ましく。そこも満車でしたら、快足ＡＣの小山ビル共有ＰでもＯＫです。
出来る限り相乗り、または自動車以外の手段で来場いただけますと幸いです。
なお御利用に当たっては以下の注意事項も一読ください。
※同校（北館の北側）駐車場
お問合せ：快足ＡＣ
０５６６-７１-１８８１
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
お問合せ先
安城市スポーツ課スポーツ振興係
０５６６-７５-３５３５
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◆美と健康を貴方へ
ハッピーリタライフ１０号店
㈱ ＷＣＪ上級代理店
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882