安城快足AC 土曜レン0513
今朝は三河安城駅往復わくわくランでした。ちょうど約10km.
※新幹線駅の北口
（在来線の南口）
ロータリー付近のオブジェより
往路は㌔７ペース、復路は各々ペースでビルドアップ。プラスα…
明治用水緑道（サイクリングロード）中井筋のコースは樹木もありマイナスイオンたっぷり
特に暑くなる これからは避暑地としても お勧めです。
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５月は急に暑くなることがあります。
熱中症対策には（水分 塩分補給ばかり注目されがちですが）
実は毎日の「体調アップ管理」こそが最も重要。
日常から※暑熱順化して
汗をかきやすい体質にしておくことがポイントです。
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※免疫力など防衛体力を高めておく
◎ 適度な運動習慣
◎ 水素習慣
http://kaisoku555.com/hydrogen.html
◎＝いずれも快足ＡＣで楽しめます
◎ NSPA公認ﾊﾟｰｿﾅﾙトレーナー
◎ 若返り筋メソッド認定トレーナー
◎ 安城市公認スポーツ指導者
快足ＡＣ ケンサチラン実行委 主催
スマイルランニング
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※次回＝5/21（日曜日）7:00〜
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◆美と健康を貴方へ
ハッピーリタライフ１０号店
㈱ ＷＣＪ上級代理店
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882