安城快足AC 土曜レン1015
毎月第３土曜 恒例の「遠望峰山」坂道わくわくランでした。
およそ１１分の簡単な準備体操のあと
貴嶺宮（きれいぐう）駐車場からスタートして500mかけ上がって…
※不動の滝で決起集快☆
そこからｸﾞﾙｰﾌﾟ別に分かれ80分フリータイム。
平坦地なく急坂ばかりなので体幹も 心肺機能も 足腰の筋肉も 効率よく鍛えられ「坂道苦手」克服〜自信付けには最適。
※三河湾や渥美半島を望む
※猿田彦神社に向かう下り坂の途中
展望スポットなど景色が観られるポイントでは
上がってきた達成感を味わえるし、
行き交う 山歩きの方々との挨拶も（オキシトシン分泌にて）心地よさを感じられます。
来月も第３土曜（11/19） とぼね山
楽しみです。
-------------------------------------
☆人生100年 時代☆
これからは競争でなく
協奏（ｷｮｳｿｳ）＝周囲の人たちと協力 協同しながら健幸ハーモニーを奏でる時代
By 快足ＡＣ
-----------------------------------------
快足ＡＣ／お問合せ
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
---------------------------------------------
◆美と健康を貴方へ
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
ＨＰ http://kaisoku555.com/hydrogen.html