【 スマイルランニング 】
笑顔が（スマイル）
長く続く（ランニング）
http://kaisoku555.com/smilerunning.html
人生１００年時代、
☆心も健康
☆身体も健康
☆社会的にも健康
（つながり・生きがい）
上記☆☆☆そろって 真の健康といわれています。
心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥
スマイルランニングは応援しています。
６月５日
『 スマイルランニング ♡ 全会場リポート 』
梅雨のシーズン、寒暖差もありますが体調いかがでしょうか。
何かと行事・イベントの多い時期ですが、５会場 *のべ５４名 来訪いただきました。
各会場のスマイル熱量☆を皆様にシェアさせていただきます。
少しでも元気・勇気‥お届けできたら幸いです。
＜柿田公園＞ 大神敦幸
９名。新たな親子組をお迎えしました。
筋肉絞り体操とTURUKAME体操、やってみようリズム体操を、新メンバーさんにも覚えていただきながら一緒にウォーミングアップ！
動き作りドリルのスキップは、小さなお子さんも楽しそうでした。
その後、マイペースで30分間の有酸素運動を。小2のS君も常連メンバーに混じって力強い走り！今日も最後は50m走で締めを。
大人も子供も全力疾走☆☆
可愛い笑い声に癒しをいただいたスマイルランニングでした。
次回6/19もご参加をお待ちしてます！
＜大池公園＞ 都築欽子
１０名。 筋肉絞り体操、ストレッチ、やってみよう体操が終わったところでメインスタッフである私が所用で離脱し、サブフタッフの尾田さんに託しました。その後も さらに盛り上がり大いに楽しまれたようです☆
＜三河安城＞ 吉田祥子
５名。smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ第１部0605
Ｉさん親子たちと思いっきり楽しみました。
ありがとうございます。
◎smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ目的
キーワードは「美と健康」
運動習慣を作りたい
健診結果の数値を改善したい
姿勢の改善・猫背など解消
カッコいい理想の体型にしたい
ラクに効率よく走れるようになりたい
敷居は全く高くない【smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ】
事前練習の必要なく今のありのままの状態で ご参加いただけます。
次回smileﾗﾝﾆﾝｸﾞ＝6/19 （日）7:00〜
＜堀内公園＞ 植村千恵
２０名。 天候にも恵まれ、とても気持ちの良い朝!!
ベテランランナーや常連さんも多い堀内公園会場ですが、念入りにストレッチ&やってみよう体操&動き作りドリル
そして35分間の「わくわく」ランニングへ!
みなさん腰高を意識した走りかっこいいです
最後の坂道ダッシュまで白熱しました!
Oのちゃんからの差し入れもあり、じゃんけん大会は7名が当選!
おめでとうございます！
そして、ありがとうございます。
第二部【 荒曽根公園 】吉田祥子
１０名。第二部は９時～
今回とびっきり高い女子力
次回＝6/19 (第三日曜) 9:00～
※他４会場は7:00～
※100m毎に距離表記あるのでペース配分がつかめやすく、やる気も倍増！大周り＝615m、内回り（図２赤色ライン）＝ちょうど400m、小回り＝160mなので、少人数単位（チーム）で組合せながら駅伝やリレーゲームも楽しめる 絶好な【 協奏 】スポットですよ☆
ウォークブレイクにも最適
詳細こちら↓
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12701411230.html
◎こんな人も参加しています
・明るく元気な心身に若返りたい
・皆さんの笑顔とつながりたい
・学校のﾏﾗｿﾝ大会 上位なりたい
・コロナ太りをなんとかしたい
・運動不足を解消したい
・理想の体型に近づけたい
・新しい発見、学び、刺激がほしい
‥
次回は 令和４年６月１９日
第１部＝４会場
第２部＝１（荒曽根）会場
笑顔いっぱい～元気アップ‥
各会場で 楽しみましょう♪
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ウォーキング目的の方も大歓迎
快足ＡＣ
スマイルランニング
kaisoku555.com/smilerunning.html
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快足ＡＣ「スマイルランニング&ウォーキング」は心身に効く３つの良いホルモン分泌が期待されています
①セロトニン＝心身の健康
②オキシトシン＝つながり
③ドーパミン＝喜び・達成感
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☆人生100年 時代☆
これからは競争でなく
協奏（ｷｮｳｿｳ）＝周囲の人たちと協力 協同しながら健幸ハーモニーを奏でる時代
By 快足ＡＣ
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快足ＡＣ／お問合せ
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◆美と健康を貴方へ
フィットネスｻﾎﾟｰﾄＳ【快足ＡＣ】
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田 裕之
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
ＨＰ http://kaisoku555.com/hydrogen.html
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