安城快足AC水曜ナイター1006
入念なウォーミングアップで身体の軸づくりと☆動きづくり
☆「やってみよう
」快足ＡＣオリジナル振り付けのリズム体操は５歳の「あゆかちゃん」先生となってステージに立ち お手本の踊りを披露
皆さん満天の笑顔で熱く
なってからは、
本日のメイン「intervalペース800m (つなぎ400m) ×６」でした。
条件２つ→
①姿勢良く正しく効率的な重心移動
②各レップ１秒ずつペースアップ
上記条件ほぼ満たしながら快走した人もいたりして 昨日(先週)よりも一歩前進
※結果（一部のみ）
１名にモルテンゼリー当たるじゃんけん
大会は U田さん当選
おめでとう
充実の二時間を皆さんで共有し合いました。
今月は すべての水曜ナイターが全天候陸上競技場です。
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１２/３０（木）
第１回西尾緑地ハーフマラソン大会
年末にハーフの実力を試してみませんか。
詳細こちら↓
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12700869163.html
◎主催 快足ＡＣ
お問合・お申込
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
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リレーﾏﾗｿﾝは
お一人様の申込 (チーム編成は事務局に お任せ) も可能です
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【 今年も開催おてらん 】
毎年、安城市内の南東エリアの農道 (１周回＝825m) で交通規制して繰り広げられている
◎リレーマラソン大会
＆キッズマラソン（800m）
今年も「秋の きょうえんいち」と同時開催されます
※後援
・安城市
・安城市教育委員会
・安城商工会議所
◎おてらん
(11/13) お寺でRUN【おてらん】
2021「第５回」おてらん
11/13（土）
https://ameblo.jp/kaisoku555/entry-12694185606.html
仮装も大歓迎、歩くだけでも楽しめます。
詳細など快足ＡＣまで
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お問合せ
http://kaisoku555.com/standard/contact.html
主催：快足ＡＣ
〒446-0061
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田裕之
℡0566-71-1881／
fax0566-71-1882
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日