【クラブ主催の練習会】
～１月１３日：土曜レン告知～
どなたもお気軽に参加できます。
◎集合：１月１３日（土）8時00分
安城市総合運動公園 とんがり広場
（第③Ｐ近く）
◎日程：
8:05～体操＆おもしろゲ－ム
（腕立て伏せ鬼ごっこ、馬飛び‥）
8:30 目的別グループ単位に分かれフリータイム
事例⓵ 三連水車往復（１０km）ビルドアップ
事例② ヤッソ８００（800mを10本）
事例③ 大池周回（500m／周）ウォークブレイクＪＯＧ
9:40 再集合 ストレッチング
9:50 解散
※事例③ 大池（親子で楽しめます）
土曜レン参加の方は、
快足ＡＣ店内 シャワールームご利用できます。
※お好きなドリンク付き 540円
ランニングサポートStation【快足ＡＣ】内
ケンサチrun実行委員会
営業11～19時／水曜のみ11～18:30
火曜定休日
愛知県安城市新田町小山西68-1 小山ﾋﾞﾙＡ棟
代表 吉田裕之 kaisoku.ac@wine.ocn.ne.jp
℡0566-71-1881／fax0566-71-1882
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同ＨＰ http://kaisoku555.com/index.html