骨盤の横の骨が 出っ張っているのが気になる
出っ張りによって細身のパンツが入らない
出っ張っている骨は 大転子という事を知った
出っ張っているなら 押し込めば凹む のでは
残念ながら大転子は押し込んでも凹むものではありません
大転子は股関節を形成する大腿骨の上端外側
股関節は大腿骨の球状部分と骨盤の窪みで関節を形成しています
大腿骨と骨盤をつなぐように ３つの靭帯で覆われ
股関節が外れないようになっています
そのため人の力で押し込んでも凹むものではないのです
大転子の出っ張りは引っ込めるもの
その為には姿勢アライメントを整えることが重要です
大転子出っ張りの原因のひとつが内股姿勢
内股になっているクセを日頃から正していく
そして大転子を引っ込める為に
姿勢アライメントを整えていく
正しい姿勢のポイント は
・骨盤を立てる（腰を入れる）
・重心を かかと前方1/3に置く
ことです
美容整体の現場で実際に行っている
大転子の探し方についてまとめました！
【 大転子 押し込む と出っ張りが無くなるか 】
大転子 押し込む と出っ張りが無くなるか - 姿勢・動作改善 カイラックス (kairax.com)
大転子専門の美容整体で大転子の出っ張りを
引っ込めたいという方はこちらもご覧ください。
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