理想的な睡眠環境（寝室編）とは・・
①10畳以上の広い寝室（クローゼット付）
②SDサイズ以上の広いベッドで一人で寝る
③スプリングベッドで寝る
④空気清浄機が完備
⑤遮光カーテン
寝室には、机やテレビは置かずに、シンプルにします。
ベッドの種類は、スプリング式ベッドが体重分散機能が高いので、疲れが溜まりにくく、最適なベッドとなります。
気密性の高い寝室ゆえに、微細な埃がたまりやすいので、エアコンの他に空気清浄機が必需品です。
携帯電話は、なるべく寝室には置きません。電磁波の影響を防ぐ為です。
静かな環境で、身も心もゆったり眠ることができる寝室が最高ですね！
【お知らせ】
【中日新聞に掲載】
【幻の羽毛ふとん】
