電動ベッドが人気のようです。
・・でも、ご注意ください。
①マットレスがウレタンなので蒸れやすい
②寝起きが楽な分、背筋が衰える
簡単にいえば、寝起きが他力本願なので、体力低下が早くなる危険性があります。
”睡眠は、とても体力を必要とします。”
体力＝筋力が低下すると、快眠は得られません。
なので常に、身体を鍛え続けることが必要となります。
重さ、300ｋの本マグロは、死ぬまで泳ぎ続けます。
動かないと、エラに酸素を供給できなくなり死ぬからです。
楽をすると死活問題になることを知っているのです。
【お知らせ】
【中日新聞に掲載】
【幻の羽毛ふとん】