硬めのスプリング・マットレスを選んでしまったので、薄い敷ふとんをのせて対処している人が意外に多いようです。
硬いベッドのほうが健康に良いと思い、あえて硬いマットレスを購入したものの、やはり硬すぎて背中や腰に違和感が出るので、しかたなしに、敷ふとんを使うというパターンです。
「硬い敷ふとんが健康に良い！」という説は、逆説です。
つまり、柔らかい敷ふとんで寝ると、腰がさがり寝姿勢が悪くなり、腰痛を引き起こすという事実から、それなら硬い敷ふとんのほうが良いのでは・・！？
という論法のようです。
では正しい答は・・・
「硬すぎず、柔らかすぎず、自分の筋肉と同じ硬さのマットレス」を選ぶのが正しい答です。
【お知らせ】
【幻の羽毛ふとん】
【中日新聞に掲載】