睡眠館オーガニックの谷澤三義です。
先日６７歳になった時に分かったことがあります。
「高齢者の不眠の原因」のことです。
一般的には、加齢と共に睡眠リズムが乱れてくるので仕方ない事だと思っていました。
つまりは、当たり前の現象なので諦めてください！ って・・・
それって、そんな単純なことではない！ っと気付きました。
不眠の原因が多種多様に増加するのです。
①筋力が衰えるので、寝具が合わなくなる。
②寝室の温度・湿度の影響
③運動不足
④好きな食べ物の変化
⑤冷え性になる
若い時には、なにも問題がなかった些細なことが影響するのです。
若い時よりも健康には数倍、関心をもって体力維持に努めて生きてゆく覚悟が必要のようです！
【PR】-１
寝具カウンセリングのご予約お待ちしています。
☆よくあるご相談☆
枕選び・羽毛ふとん選び・ベッド選び
☆寝具カウンセリング☆
・完全予約制 （トータル約2時間）
・１日３組限定
・只今無料！
・健康茶JWティー付
・定休日 月曜/火曜
・営業時間 9時〜18時
↓ご予約はこちらまで
0565-21-0125
睡眠環境アドバイザー
谷澤三義
090-1284-7771
【PR】-２
①「ふとん屋のホンネ！」 アマゾンにて好評販売中！
創業96年・３代目ふとん屋さんが書いた「寝具と睡眠」のお話
②「幻の羽毛ふとん」 好評販売中！
体温と同調するので、まるで使っていない不思議な感覚！
暑すぎず、寒すぎず、人肌のぬくもり！
一度使ったら手放せない究極の羽毛ふとん！（世界特許取得）
