おはようございます、Naoyaです。
ちょっと前に、
なんていうブログを書いたのですが、
「嫌い」という気持ちが生じると、
実は「好き」という気持ちと
エネルギーの使い方や意識の使い方は
同じようなものなので、
とてもしんどいくなります。
僕も経験がありますが、
「嫌い」という気持ちが生じると、
「嫌い」という概念に支配されるようで、
その「嫌いなもの」がどっしりと
心の中に居座るようになります。
意識しないようにしていたとしても、
「意識しないように」とかえって意識するので、
チラチラと脳裏を過ったりもします。
ホント、しんどいですよね。
そんなとき、
こういう考え方に切り替えると
ラクになるかと思います。
それは、
自分の人生には不要。
という考え方です。
「好きなもの」は当然、
自分の人生に必要なものですが、
「嫌いなもの」は必要がない、
つまり不要なものだと思うのです。
だから、
好きか？嫌いか？
で判断するよりも、
必要か？不要か？
で判断して、
不要なものはそこでバッサリと切り捨てて、
関わるのを一切やめてしまいましょう。
自分の素敵な人生に不要なものは、
一切招き入れない。
そんな気持ちでいるとラクかもしれません。
で書いたマライアの件も、
彼女のスタンスは、
まさにそんな感じだと思うのです。
たとえば、家族や仕事関係など、
どうしても関わらなくてはいけない人でも、
必要最低限に関わったら、
あとは「不要なもの」として距離を置けばいい。
「嫌い」という意識をすると、
自分の人生の中で「好きなもの」と同じように
「嫌いなもの」として存在してしまいます。
「不要なもの」であれば、
そこで断ち切って捨ててしまえば、
自分の脳裏や人生に一切存在しなくなる。
「嫌いなもの」として、
自分の脳裏や人生に存在し続けて
断ち切れないのなら、
それは「必要なもの」なのかもしれません。
たとえば、文句や悪口のネタとしてとか、
嫌うことで、自分が生きている実感を得ているとか。
自分には必要か？不要か？
自分の素敵な人生に、
招き入れるか？招き入れないか？
そこで判断してみてください。
