落花生かピーナッツか！？
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ピーナッツは、
落花生から殻を取り除いた実の部分。
そんな、
モグモグつまみやすいピーナッツ。
もちろん、
食べ過ぎは、太る元！
しかし、これが
落花生でしたらどうでしょうか？
あの割って食べる過程。
あれを繰り返していると
そんなに量を食べることは、抑えれます。
一方で、ピーナッツだったら、
殻を割る過程がないから、
どんどん食べてしまう。
それに、バターや塩分がかかっていたら、
さらに食べてしまう。
落花生及びピーナッツは、
栄養が豊富です。
また、上手く食べれば、体重を
落とす味方になってくれます！
次回は、その落花生の栄養について
みていきましょう！