土曜日の午後いかがお過ごしですか？
立腰体操
【大腿骨はだいたいこの辺体操】は
肩甲帯と肋骨を分離する体操でもあります。
(それ以外の効果ももちろんあります)
「このへ〜ん」のところで脚に手を置いたとき、肘が伸びない方は肩甲帯と肋骨の分離ができていません。
だからといって、ダメなわけではありません。
今現状、肘が伸びない身体の状態なだけです。
立腰体操を続けていけば、
肩甲帯と肋骨が分離されてきて
自然と肘が伸びるようになっていきます。
どんどん身体が開発されて
快適になっていくので
楽しみながら続けてみてください(^^)
そして、
昨日から始まったQoo10メガ割。
今回初めてお買い物してみました。
誰が興味あんねん
というお声が聞こえてきそうですが
お買い物したものを紹介します。
バイオヒールボ 【メガ割限定セットGIFT贈呈】【リニューアル/50ml*2】 プロバイオダーム3Dリフティングクリーム50ml / タンタンクリーム
こちらは美容家の咲丘恵美さんが
お勧めされていたので
さきめぐ買いです。
ナンバーズイン 「国内発送/正規品」 3番 ノーファンデ陶器肌トーンアップクリーム [SPF50+/PA++++] 50mL
こちらのブルーの方を注文。
こちらはインフルエンサー化粧品子さんが
インスタのストーリーで紹介していたので。
セブンティーンとマイの2種類を注文。
これは小田切ヒロさんがYouTubeで紹介していましたので#ヒロ買いです。
ルナ 【SAKURA PICK】【LUNA公式】コンシールブレンダーパレット(2色)
01クリアカバーを注文しました。
こちらも色んなYouTuberさんが紹介されていました。
最近メイクが楽しくて
色んなコスメに興味があります。
あなたはメガ割で何か買いましたか？
また購入品の感想もシェアできたらと思います。
それでは良い週末をー！
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