身体を壊す、身体能力が下がるのは〇〇〇〇が間違っているから



日常動作が良く(正しく)なれば、

わざわざ時間と労力をかけてトレーニングしなくても身体能力は向上する。


日常動作が間違っているから身体能力は年々下がる一方だし、身体を壊してしまうのだ。




今回も

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