マリインスキー劇場バレエ団
元主任医師
Denis Kablukov氏ご考案
HEALMOターンアウトトレーナー
バレエや新体操に大切な
【ターンアウト】
HEALMOターンアウトトレーナーは
⭕️股関節の可動性
⭕️ターンアウトを保てる安定性
⭕️股関節からのターンアウトの習慣
をトレーニングします
当レッスンでは トレーナー(器具)
使用の前に
【まずターンアウトに必要な】
【基本的な動き】
を行います
・足裏重心
・骨盤の保持
・膝の向き
基本的な形ができるようになったら
器具にて
徐々に負荷をかけていきます
△アーチつぶれ(足の回内)
△そり腰.でっちり(骨盤前傾)
△膝ねじれ
などの状態では ターンアウトは出来ないからです
△足アーチ下げてプリエしてしまう
△プリエで踵が上がってしまう
などの方には
他HEALMO器具も用いて
トレーニングする場合もあります
ターンアウトトレーナー
ご購入は
ballet shop abbyさん
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