小学生バレエ女子さんの
レッスン前後の
足です
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バレリーナの
健康な足の成長の為に考案された
足と脚のトレーニング器具
HEALMO
❌座ったりして体重かかからない状態で
❌止まって
❌個別の筋肉を鍛える
のでは無く
⭕️立って
⭕️実際のバレエの動きに近い条件で
⭕️動きながら
⭕️複数の筋肉と
⭕️筋肉をコントロールする脳
を鍛えます
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正しい足の動きは
足の構造や機能に
大きく関わります
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完全に骨格が形成されていない
思春期前のトレーニングは
⭕️強く
⭕️健康で
⭕️美しい足を形成するのに
とても適しています
『器具』を使うトレーニングは
脳に強く刺激が与えられるので
効率よく(早く）
身につきやすいです
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・HEALMOアンクルトレーナー
・HEALMOバランストレーナー
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バレエや新体操
◯より高みを目指したい
◯より上達したい
△足のアーチが無い
△片足バランスぐらぐらする
△ルルベの時に
足指がギュッと曲がる
△足首の可動域が足りず
回内して足裏アーチが
つぶれてきている方
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片足ずつ短時間
毎日の使用で
効率よく
足の動きとコントロール
健康な構造の足の発達を
目指します
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足裏のアーチは
⭕️足の強さ
⭕️美しい甲やつま先
⭕️アテールでのバランス
⭕️トゥシューズでのバランス
⭕️足のバネ
⭕️脚のライン
⭕️ケガや痛みの防止
の為にも大切です
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HEALMO認定インストラクター
ATSUKO
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各種HEALMO器具指導可能
その方の目標やお悩みに合わせて
最適な使い方をお伝えします
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レッスン詳細とお申込み
https://bisokukyaku.crayonsite.com/p/2/
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全国出張グループレッスンも
承ります
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