新体操やバレエ
片足バランス
向上について
①
成長期の若いダンサーの
『健康で動きやすく美しい足』育成支援
HEALMOインストラクターのATSUKOです
新体操やバレエでは
片足立ちで
バランスをとったり
回転したりします
下の写真は
小学生新体操選手さん
全身のコントロール
柔軟性
姿勢
バランス
スタイル
素晴らしく
美しいです
注目してほしいのは
写真の◯部分
足(foot)
足は
このわずかな面積で
全身を支えて
ぐらつかないよう
バランスをコントロールしています
もし
・親指のつけ根
・小指つけ根
・踵
どこかが、大きく床から離れると
ぐらついてしまいます
姿勢
テクニック
体幹
柔軟性
表現力
ポジション
バランス
スタイル
バレエや新体操に
大事な事は沢山ありますが
『足』も
とっても大切です！
大切な足の
育て方は
次の記事に続きます
『無意識での"足"のコントロール力』
足のコントロール、バランスの為の器具
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