バレエや新体操で
『つま先キレイに!』
『つま先伸ばしてー！』
『つま先汚い』
と注意を受ける方
足指 ギュッと曲げていませんか？
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『つま先』と聞くと
指先に意識がいきやすいですが
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△足指ギュッと力をいれると
足首は伸びにくく
見た目も美しくありません
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◎足指が伸びていると
足首も伸びやすく
膝も伸びやすく
脚が長く見えますし
見た目も美しいです。
(写真は同一人物の脚です)
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裸足で行う新体操はもちろん
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トゥシューズを履く
バレエの場合
脚の向きを変えて考えると
どちらが
・立ちやすいか
・美しいか
一目瞭然ですね
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美しいつま先の為に意識するのは
まず
赤矢印の足指つけ根(MP関節)
①画像の赤矢印の感覚を保ったまま
②水色矢印のように足裏使い
(甲 勝手に伸びます)
③指先を遠くへ伸ばします
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HEALMOでの
トレーニングは
上記①②③の感覚をつかむのに
オススメ
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器具の特殊な形状により
正しい位置に足を乗せると
⭕️足指は自然と伸びた状態に
⭕️足指つけ根の関節が大きく動き
⭕️土踏まずが勝手に上がり
ます。
(#ウィンドラス機構 )
器具の計算された形と
"はだし"ならではです！
上記の①②③
美しいつま先の為に
意識したい場所が
簡単に
同時に
トレーニングできます。
計算された器具は
効率よいトレーニングに
つながります。
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【HEALMO使用レッスン】
・バレエ女子さん
・新体操女子さん
ご受講大歓迎
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