108期宝塚受験生さん
最初(左)も充分柔らかいですが
美構造のレッスン後(右)は
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両方とも
『はいっ、前屈してください』
と言って
無意識に前屈してもらった写真です。
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どこかをストレッチしたり
どこかを意識しながら
は
無し。
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美構造®︎では
すこし不思議なやり方で
手足などの体の末端や
普段あまり使えていない部分などを
勝手に使えるようにしたり
全身をつなげる
体を整える
お手伝いをします。
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バレエなどの踊りをする方では
◆股関節の動きがよくなる事は
脚が高く上がる
腰の負担を減らす
◆重心バランスがよくなる事は
立ちやすさ
踊りやすさ
ターンの安定
などにつながります。
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それが無意識によくなるので
意識は
より深い踊りの
表現や
テクニック
表情
呼吸などに
集中できます。
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右の体の状態で受けた方が
上達が早くなったり
パフォーマンスが上がったり
ケガの防止につながります。
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私のセッションでは
①美構造®︎開脚システム
②ダンス向け美構造®︎BSMfor Dancers
③美構造®︎セルフケアMIYABI
をメインに
・ひもトレ
・BSMピラティス
・一本歯下駄
・足裏リリース
なども
ご希望や必要に応じて
組み立てます。
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セッション後の
体の状態を長くキープして
踊りや、体の向上を目指す
次回セッションまでの間の
続けやすいホームワークも
お伝えしています。
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全身に働きかけますが
特に股関節と骨盤と背骨に特化した
セッション
ダンスの為の様々な
希望やお悩みに対応する
セッション
◆セルフケアMIYABIは
体を支える足と
命を支える呼吸の
セルフケア法
ダンスやスポーツ、歌や武道など
パフォーマンス上達
コンクールや大会
受験やオーディションに向けての
ボディサポート。
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遠方からのご受講
ありがとうございました！
応援しています！
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