【足高く、肩楽に、軸安定のバランス！】
ダンサー向け美構造®︎
BSM for Dancersの人気ワークの一つ。
Y字バランス。
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ボディワーカーのイベント
【からだREBORNフェスタ】にて
ご体験頂きました。
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Y字バランス ワークは
▶︎脚を横に高く上げる為のワーク約2分
▶︎軸安定のワーク約1分
痛みが無く、無理なく、
体の可動域と安定が変わります。
◆片足立ちで、軸がしっかりして足を高く上げれる◆
ことは
バレエ・新体操やダンスでは
踊りやすさ
見た目の美しさ
動きの大きさ
バランス
ターンの安定
パフォーマンスアップ
痛みケガの予防改善
などにつながります。
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お写真でも、
つま先の高さが、頭の高さまで楽に上がり
支え無しで、バランスとれるようになって
体が、引き上がり
首長く肩も楽そうに、なっています。
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ダンサー以外にも
空手や、キックボクシング
様々なパフォーマンス
普通の生活にも
いい事が沢山。
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夢を叶える踊りの為のからだ作り
BSM for Dancers
定期的なセッションや、
大会・コンクール・発表会前などの
セッションも、おススメです。
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美構造®︎開脚システム マスタートレーナー
BSM for Dancers マスタートレーナーATSUKO
