骨盤が立つと、
前方向へ体が倒れやすくなります。
頭と膝が、とても近くに♪
【姿勢】↑
首が伸びて
肩がいい位置になり
体の左右差も整い
ウエスト細く
お尻も小尻に
内ももが、自然に使えて
ピタっとすき間が無くなってます。
骨盤の位置は、
▶︎柔軟性
▶︎姿勢
▶︎バランス
▶︎腰痛予防改善
▶︎見た目
の為にも、とても重要♪
でも、
無理に骨盤を起こそうと、
腰にぐっと力を入れてしまうのは
腰の負担が大きくて✖️
開脚システムセッションで、
自然と起きる骨盤を♪
開脚システムセッションhttp://kaikyaku.crayonsite.net/